письмо
РЕДАКТОРА
КТО КУДА
■ должен честно признаться, что никаких особо ярких событий в жизни членов редакции
за последнее время не происходило. Никто никуда не ездил, подвигов не совершал,
рекордов не ставил. Так, просиживали штаны в офисе, готовили очередной номер МН.
Зато наши авторы — совсем другое дело. Один — отправился в Турцию, чтобы
заняться древнейшим видом единоборств — киркпинар. Другой — провел время
с американскими качками-далыюбойщиками и узнал секреты их тренировок.
Авторы menshealth.com.ua тоже не отставали: кто марафон пробежал, кто ІЯСЖМАМ.
А тебе, читатель, есть чем похвастать?
КОЛЯ РУДЬКО
Готовим тело
к летнему сезону
Лето наступило внезапно,
и утебя нет никаких оправда-
ний - открыть пляжный се-
зон нужно в достойной фор-
ме. Смотри эффективный курс
видеотренировок от эксперта
Men's Health.
Фридайвинг
Помимо того что воду нужно пить,
не стоит ограничивать контакт
с ней веселым плесканием
в рукомойнике. Водные
процедуры способны в разы
улучшить твою физическую
форму. Погружайся, начнем
информационный заплыв.
Кто такой марафонский
пейсмейкер?
На забегах профессионалы
соревнуются со временем,
любители - сами с собой.
Яркими точками из этой
толпы всегда выделяются
пейсмейкеры. Они особенные,
и сейчас ты поймешь почему.
Спробуй ще. IRONMAN
Всего 3,86 км вплавь, 180,25 км
на велосипеде, забег на пол-
ную марафонскую дистанцию
42,185 км, и в копилке у первого
"бегущего банкира"Украины ока-
залась очередная медаль поко-
рителя соревнований РОММАМ
Немного о
ЖИЗНИ
марафонца
10 лет назад один доктор запре-
тил ему бегать. А сегодня в акти-
ве этого парня десятки, а может,
и сотни стартов. Среди них и ре-
зультат в марафоне на уровне
2.22.52. Знаковая история.
Мотивация
для Сгс^ЕК
и нетолько
Что делает девушка на мужской
территории? Да все то же,
что и ты: тянет штангу,
приседает и подтягивается.
Не веришь? Смотри.
9
4 СОВЕТА ИЗ
ЭТОГО НОМЕРА
Если тебя потащило
в море, не паникуй. Эта
"река" (обратное течение)
обычно всего 20-50 метров
в ширину, так что
не пытайся вернуться
к берегу, а лучше плыви
вбок - может, удастся
вырваться из потока.
СТР. 38
Иди обедать туда, где
можно понаблюдать
за проходящими мимо
людьми. Когда глаза
человека бегают туда-сюда,
следя за перемещением
пешеходов, время
в его представлении
растягивается.
СТР. 40
Люди говорят, что хотят
снова почувствовать себя
детьми. Цель должна быть
другая - не чувствовать,
а двигаться, как
ребенок, потому что
именно в детстве вы
делали это нормально
в последний раз.
СТР. 56
Социопаты используют
мелкие детали, чтобы
задать тон встречи. Говорят,
где тебе сесть, или трогают
тебя, нарушая личное
пространство.
СТР. 76
Б
MENSHEALTH
.COM
U
’ | ИЮЛЬ
/АВГУСТ
2014
